Page 18 - 01-02-62
P. 18
ข่าวสารแพทย์นาวี : Naval Medical Newsletter
ผู้สูงวัย ๕๐ +
โดย...ศิษฏ์ชายชล สุทธิพงศ์ MBA RN
ต่อจากฉบับที่แล้ว
คราวนี้พอถึงช่วงอายุ ๘๐ ปี คราวนี้เป็นช่วงที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ หลายคนรู้ตัวว่าโชคดี เพราะช่วงเลขอายุล่าสุดนี้ถือว่า
ผ่านความตายมาแล้ว ในที่นี้หมายถึงคนไทยจะมีอายุเฉลี่ยของการมีชีวิตอยู่ประมาณ ๗๐ กว่าปี ชายหญิงต่างกัน หญิงชราจะมี
อายุยืนยาวกว่าผู้ชาย ตัวเลขอายุที่แน่นอนนั้นจ�าไม่ได้แต่อยู่ราวๆ นี้ หลังจากนั้นเมื่อเราผ่านอายุตายเฉลี่ย คือไม่เสียชีวิตลงใน
ระหว่างนั้นก็ถือว่าได้เกิดใหม่ แต่สุขภาพเสื่อมโทรม มีมากกว่าครึ่งของจ�านวนคนที่จะอายุ ๘๐ ขึ้นไป สุขภาพทรุดโทรมและต้องมี
เพื่อนดูแล มีคนดูแลในเรื่องของกิจกรรมประจ�าวัน อาบน�้า ล้างหน้า แต่งตัว แต่งหน้า ทาปาก แปรงฟัน หวีผม กินข้าว เริ่มท�าเอง
ไม่ได้ ต้องมีคนช่วยทั้งนั้น บางคนต้องให้คนช่วยตลอดเวลาเลยทีเดียว คือช่วยตัวเองไม่ได้แล้ว
มาถึงจุดนี้สังคมก็จะเริ่มน�ามาพูดคุยกันมากขึ้น การดูแลผู้สูงวัยในช่วงอายุนี้จะปล่อยให้เป็นภาระหน้าที่ของสังคมหรือ
รัฐบาล ซึ่งราชการก็พยายามที่จะช่วยส�าหรับบุคคลที่มีรายได้น้อยไม่เพียงพอหรือยากจน แต่การช่วยเหลือนั้นไม่สามารถช่วยได้
ทั้งหมดในกลุ่มคนเหล่านี้ จึงจ�าเป็นที่แต่ละคนแต่ละชีวิต จะต้องดูแลพึ่งพาตนเอง พึ่งพาคนที่ใกล้ชิด คนที่มีสายเลือดใกล้เคียง
ใกล้ชิดเป็นญาติหรือคนอยู่ในตระกูลเดียวกัน จะเป็นไปได้ขนาดไหนและจะดูแลจะพึ่งพากันได้หรือไม่นั้น เป็นค�าถามที่ทุกท่าน
ควรจะต้องตอบ ตอบให้ได้อย่างแน่ชัด ณ เวลานี้ เพราะเมื่อถึงเวลานั้นไม่มีอะไรแน่นอน บางทีบางครั้งคนที่เราเรียกว่าใกล้ชิดที่สุด
อาจเป็นญาติพี่น้อง ลูก หลาน ก็อาจไม่สามารถพึ่งพาได้อีกต่อไป มีปัจจัยต่างๆ มากมายเกิดขึ้นในชีวิตของแต่ละคน เวลาเปลี่ยน
คนก็เปลี่ยนเอาแน่อะไรไม่ได้ ลูกชายของเราอาจไม่เปลี่ยนใจ แต่ลูกสะใภ้นั่นสิท�าให้ลูกชายของเราเปลี่ยนใจ ดังนี้เป็นต้น เราจึงควร
ท�าสิ่งต่างๆ เหล่านี้ให้มีความแน่นอน โดยการวางแผนการลงเป็นลายลักษณ์อักษรตามกฎหมายไทย เขียนเป็นค�าสั่งความต้องการ
ลงในสิ่งที่เรียกว่า “พินัยกรรมเป็น” มีผลบังคับใช้ขณะด�าเนินชีวิต มีชีวิตอยู่แต่ไม่สามารถตัดสินใจอะไรได้ เพราะความบกพร่อง
ทางสมอง ความคิด ความจ�าเสื่อมถอย การใช้เหตุและผลจากสมองมีความเสื่อม จึงเป็นบุคคลที่ไม่สามารถตัดสินใจด้วยตัวเอง
ได้อีกต่อไปด้วยเหตุและผล ดังนั้นเราจึงต้องควรที่จะตัดสินใจตั้งแต่วันนี้ และระบุชัดเจนว่าจะมีการดูแลเราอย่างไรเมื่อถึงวันนั้น
หรือวันนั้นมาถึง จึงควรสังวรเอาไว้ว่า ตนนั่นแหละเป็นที่พึ่งแห่งตน จุดนี้เป็นจุดส�าคัญอย่างยิ่งส�าหรับเราท่านทั้งหลายที่จะต้องเต
รียมรับมือไว้
หลังจากนี้ทุกท่านเริ่มวางแผนได้เลยทุกๆ ๑๐ ปี จากนี้ไปหรือวางไว้ระยะยาวก็ได้ค่อยๆ ปรับ ค่อยๆ เปลี่ยน
ตามสถานการณ์ที่เกิดขึ้น การเตรียมตัวนั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่เลวร้าย แต่เป็นการเต็มใจที่จะต้องรับประเชิญกับความเป็นจริงที่อาจหลีกเลี่ยง
ไม่ได้ และจะท�าให้ชีวิตของเรามีคุณภาพที่ดีในช่วงของเวลาที่ชราวัยแล้ว และมีความสุขอยู่กับมัน มีความสบายกาย สบายใจ
เป็นที่ตั้ง เป็นประโยชน์กับสังคม ใช้ชีวิตแห่งชราภาพอย่างมีค่าที่สุด คือ คนชราผู้ยิ่งใหญ่
หน้า ๑๖ ข่าวสารแพทย์นาวี ปีที่ ๖๑ เล่มที่ ๒ เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.๒๕๖๒
