Page 18 - 1 June 63
P. 18
ข่าวสารแพทย์นาวี : Naval Medical Newsletter
ผู้สูงวัย ๕๐ +
ต่อจากฉบับที่แล้ว
โดย...ศิษฏ์ชายชล สุทธิพงศ์ MBA RN
แนะน�าเพิ่มเติมอีกอย่างหนึ่งก็คือ การรับเลี้ยงดูหลาน หลานๆ ทั้งหลาย คือถ้าเป็นลูกเนี่ย คือต้องถูกบังคับ
โดยปริยาย อย่างไรก็แล้วแต่ ภารกิจที่ต้องเลี้ยงดูลูก ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยรุ่นตอนต้น หรือวัยรุ่นตอนปลาย อยู่ในระหว่าง
๑๒ ถึง ๒๐ ปี ช่วงเนี่ยมันก็ต้องปล่อย ยืดหยุ่นบ้างครับ ให้ได้การดูแลลูกก็จะมีประโยชน์มาก แต่บางทีบางครั้ง ช่วงการดูแล
เลี้ยงดูวัยรุ่น เราก็อาจจะเข้าไปในความรู้สึกยากเหมือนกัน ต้องเรียนรู้ให้ถึงความรู้สึกของเขาให้ได้ ถ้าไม่ได้ก็จะเป็น
การขัดแย้งกันไป
คราวนี้ถ้าเป็นหลาน หลานนี้ก็จะต้องพิจารณาหลายปัจจัย เลี้ยงดูหลาน
น่าจะมีปัจจัยอยู่สามอย่าง คือ ตัวของท่านเอง ตัวของพ่อแม่ ก็คือ ลูกของเรา
นั้นแหละ พ่อแม่ของหลาน และตัวหลานเอง ความพึงพอใจทั้งสามฝ่ายนี้
เป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนอยู่เอาการทีเดียว ตัวพ่อแม่ของหลานอาจจะไม่พอใจ
ในวิธีการของเรา แต่ไม่มีทางเลือกอื่นก็เป็นได้ คือไม่มีคนที่ไว้ใจเท่ากับญาติ
ตนเอง ในส่วนของตัวของหลานเอง เขาจะชอบในการที่เราไปช่วยดูแลเขา
หรือเปล่า มีความขัดแย้งพูดจาคนละภาษา จนเคืองขุ่นไปก็มี ควรจะต้อง
ท�าความเข้าใจกันให้มากๆ ให้ตรงกันทั้งสามฝ่าย ท่านเองก็จะไม่รู้สึกเกรงใจ
หรือรู้สึกว่าเป็นการแทรกแซงการเลี้ยงดูอบรมให้พ่อแม่ พ่อแม่ของหลาน
ก็จะสบายใจ ไม่เหมือนกับว่าปู่ย่ามาเป็นอิทธิพลท�าให้ลูกของเขา นิสัยเสีย
ไม่ดี ส่วนตัวหลานเองก็จะมีความยินดีสนุกสนานในการเลี้ยงดูของท่าน
ปัจจัยเหล่านี้ท่านตัดสินใจเอาเอง เพราะสุดท้ายถ้าเกิดท่านไม่มีความสุข
ในการเลี้ยงดูหลาน จนกลายเป็นภาวะเครียดหลังเกษียณ ไม่เหมาะสมกับ
ท่านเอง ต้องตอบโจทย์ใหม่ อาจต้องตัดใจ ให้เป็นการเยี่ยมเยียนเป็นบางครั้งบางคราว อย่าเข้าไปแทรกแซงการเลี้ยงดู
บางทีบางครั้งจะท�าให้ชีวิตครอบครัว ชีวิตของตัวเองมีความสุขมากกว่าที่จะไปดูแลหลานของเรา สามปัจจัยนี้ ถ้ามันไปกันได้
อย่างเหมาะสมในช่วงแรกๆ หรือว่าช่วงต่อไปนี้ ถือว่าเป็นประโยชน์
กิจกรรมควรที่จะท�าได้ในช่วงปลดเกษียณ ที่ท�านั้นควรจะต้องมีกิจกรรมอื่นใด
และอย่างไรนั้น ต้องคิดเอาเอง ถ้าไม่มีอะไรท�าไม่ได้เลย มันจะรู้สึกขาดไปอย่างนึง ในส่วน
ความขัดแย้งนั้น อาจจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา จะต้องมีการผ่อนสั้นผ่อนยาว เดินสายกลางก็ดี
ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติบ้างก็ได้ เพราะมีสิ่งแวดล้อมหลายอย่างจะท�าให้เกิดเรื่อง
ค�าแนะน�าเล็กน้อยนี้ ถ้าท่านน�าไปพิจารณาบ้าง เป็นหนึ่งแนวความคิดจากหลายๆ มุม
เราปรารถนาอยากให้ท่านมีความสุขหลังเกษียณ อยากให้ท่านมีความสบายใจ รวมทั้งฐานะ
การเงินสมกับอัตภาพ ไม่มีความเครียด มีก�าลังวังชา และมีอายุยืนยาวอย่างปกติสุข ได้อีกสัก ๒๐ - ๓๐ ปี นะ เรียกว่า
สมบูรณ์ สมตามอายุขัยเฉลี่ยของคนไทย ใครอยากจะอยู่อย่างไร ลองคิดดู จะพักผ่อนกันก่อน แล้วผ่อนต่อกันไปเรื่อยๆ
ถึงมาพัก หรืออยากจะกลายเป็นชีวิตที่ผ่อนสั้นผ่อนยาวในอนาคต
หน้า ๑๕ ข่าวสารแพทย์นาวี ปีที่ ๖๒ เล่มที่ ๖ เดือน มิถุนายน พ.ศ.๒๕๖๓
