Page 21 - 7jul64
P. 21
ข่าวสารแพทย์นาวี : Naval Medical Newsletter
ยามที่เขามีลูก (ก็คือหลานของเรา) พวกเขาก็สมควรที่จะดูแล ลูกๆ ของเขาต่อไป ไม่ใช่เป็นช่วงเวลาของเรา ผู้สูงวัยอีกต่อไป
ขยันท�ามาหากินเช้าเย็น จนตัวเองต้องเหน็ดเหนื่อย กลัดกลุ้ม ระทม ทุกข์ใจ สิ่งที่หมดไปนั้นคือ แรงกายและแรงใจของท่าน.
สูงวัย ที่ทุ่มเทไปทั้งหมด ท่านควรที่จะตระหนัก รู้คุณค่าของสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเราในปัจจุบัน ใช้ชีวิตวันนี้ให้ดี รีบเสาะแสวงหา
ความสุข และเพลิดเพลินกับทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่ตรงหน้า อย่ารีรอ และเสียโอกาสความมีโชคดีเป็นอันขาด
ในยามที่มีความรักก็อย่าละทิ้งไปโดยง่าย การพบเจอกันในแต่ละคนนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ว่าจะรักหรือไม่รักก็ตาม
ล้วนแต่เป็นความโชคดี ต้องมีเหตุและปัจจัย ที่ท�าให้มาพบเจอกัน หากพลาดไปแล้ว นั่นก็คือโอกาสทั้งชีวิต หากสูญเสียไปแล้ว
มันก็ยากที่จะหวนกลับคืนมา ดังนั้นควรจะทะนุถนอมดูแลซึ่งกันและกัน คว้าและยึดเอาไว้ให้แน่น อย่าละทิ้งอย่างไม่มีคุณค่า
ไม่เช่นนั้นก็จะเสียใจในภายหลัง เรื่องสิ่งที่เรารักนั้นยากที่จะอธิบาย ใช้อารมณ์ตัดสิน อาจผิด และพลาด ควรใช้เหตุและผล
ของการกระท�า มาเป็นตัวแปรการตัดสินใจ แต่ถ้าหากคิดแล้วว่าสิ่งที่ท�าไปนั้น ไม่ใช่ และไม่เหมาะสมกับตัวเอง ก็ไม่ควรดื้อรั้น
ทนท�าต่อไปอย่างไร้ซึ่งความสุข
ในเวลาที่เรามีความโกรธขึ้นมา ก็ไม่ควรที่จะอดกลั้นความโกรธเอาไว้ การโกรธนั้น
เป็นเรื่องธรรมดา เป็นเรื่องธรรมชาติ ที่ทุกคนต้องมีความรู้สึก มีกิเลส มีอารมณ์ บางครั้งยามมี
อารมณ์ไม่ดีเก็บอยู่ในใจนั้น และก็ยังมีความโกรธอยู่ อย่าพยายามอดกลั้นความโกรธไว้ให้มาก
เสียจนเกินไป เพราะจะเป็นภัย เป็นภัยต่อร่างกาย ความอึดอัดใจนั้น จะท�าให้เราเจ็บป่วยได้ง่าย
จึงแนะน�าว่าหากมีความโกรธขึ้นมา จงปลดปล่อยออกมา อย่าเก็บ แล้วกดไว้ หาคนพูดคุยด้วย
ระบายความทุกข์ ไม่จ�าเป็นต้องปรึกษา เพื่อขอความคิดเห็น เพียงแต่ว่า เราต้องเอาทุกสิ่งทุก
อย่างออกจากจิตใจไปเสีย เมื่อภายในจิตใจเราไม่มีซึ่งความโกรธ เราก็จะไม่เจ็บป่วยได้ง่าย
สิ่งสุดท้ายนั้นก็คือ ท่านมีความรู้สึกความเกลียดชังเกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา
จงอย่าอิจฉาตาร้อน เห็นคนอื่นดีกว่าตนแล้วเป็นทุกข์ เห็นเพื่อนเรียนชั้นเดียวกัน
เห็นเพื่อนบ้านดีกว่าตน ก็เป็นทุกข์ ก็อยากได้ อยากมี อยากเป็นอย่างเขา ถ้าอยาก
เปรียบเทียบกับคนอื่น ก็ควรจะเปรียบเทียบกับคนที่เสมอกัน หรือด้อยกว่าตนเอง
เพราะจะท�าให้ตนเองนั้นมีก�าลังใจในการท�ากิจกรรม การงานต่อไป การเป็นมนุษย์นั้น
ต้องใจกว้าง อย่าคิดเล็กคิดน้อย ต้องรู้จักให้อภัย อย่าเกลียดชัง ริษยา ควรจะต้องมี
การเรียนรู้ที่จะยอมเสียบ้าง พยายามมองอะไรๆ ให้มันง่ายขึ้น ไม่โกรธแค้นผู้อื่น หรือ
แสร้งเพิกเฉยเสียบ้าง เมื่อใดที่เราไม่มีความโกรธ เราก็จะมีแต่ความสบายใจ การที่ท�าให้
เรามีจิตใจกว้าง ก็จะท�าให้ไม่มีความเคียดแค้นเกิดขึ้น
จะเห็นได้ว่าสิ่งที่เขาพูดนั้นเป็นสิ่งที่เราเผชิญกันอยู่ในชีวิตประจ�าวัน
การปล่อยวาง ละเสียบ้าง และละความเป็นเจ้าของเสียบ้าง น่าจะเป็นแนวทาง
ที่สามารถสรุปได้สั้นๆ แต่สิ่งที่สั้นที่สุดนั่นคือชีวิตของเรา การท�าจิตใจให้
เบิกบาน คือสิ่งที่ส�าคัญที่สุดในช่วงชีวิตที่เหลืออยู่ ถ้าเราท�าชีวิตให้เรียบง่าย
ก็จะมีความสุขที่สุด การที่เรามีความคิดกระจ่างแจ้ง เป็นคนเฉลียวฉลาด
และทดลองท�าตามค�าแนะน�าสักอย่างสองอย่าง อาทิเช่น อย่าประหยัด
อย่ามัวรีรอโอกาส อย่าละทิ้งความรัก ปล่อยความโกรธไม่อดกลั้น และ
อย่าเกลียดชัง เห็นไหมว่า ฟังดูแล้วก็ไม่เสียหายอะไร ควรให้โอกาสกับตนเอง ที่ต้องมาเสียใจในภายหลัง การมีชีวิตเรียบง่าย
สบายๆ และผ่อนคลาย ก็เป็นสุขก็เพียงพอแล้ว ถ้าท่านคิดว่าการปรับเปลี่ยนสักอย่าง เหมาะสมกับตัวท่าน บางทีคุณภาพชีวิต
ในบั้นปลาย ก็น่าจะดี และดีขึ้น จริงไหมเอ่ย !!!
ข่าวสารแพทย์นาวี ปีที่ ๖๓ เล่มที่ ๗ เดือน กรกฎาคม พ.ศ.๒๕๖๔ หน้า ๑๗
