Page 4 - ข่าวสารแพทย์นาวีฉบับเดือน กันยายน ๒๕๖๖
P. 4
ข่าวสารแพทย์นาวี : Naval Medical Newsletter
EDITOR’S
TALK
บรรณาธิการ
น.อ.จักรพงศ์ คล้ำยคลึง
บรรณาธิการผู้ช่วย
น.อ.หญิง นันทนีย์ เหมำะเจำะ เข้าสู่เดือนสุดท้ายของปีงบประมาณ ๒๕๖๖
สวัสดีครับก่อนอื่นผมขอแสดงความยินดีแก่นายทหารสัญญาบัตรที่ได้รับ
กองบรรณาธิการ พระราชทานยศทหารชั้นนายพล ประจ�าปีงบประมาณ พ.ศ. ๒๕๖๖ และเพื่อนพี่น้อง
น.อ.สรรชัย เลิศวีระศิริชัย ข้าราชการทุกท่านที่สอบเลื่อนยศกันได้นะครับ
น.อ.ปิยะวัฒน์ วงษ์วำนิช เดือนนี้เป็นเดือนสุดท้ายของปีงบประมาณกันแล้วนะครับ อาจมีบางท่านบอกว่า
น.อ.เรวัตร กิจณรงค์ ท�าไมไวจัง ยังไม่ได้เริ่มท�าอะไรเลย ไม่เป็นไรครับ เตรียมแผนงานไว้ ขึ้นปี งบ.๖๗ แล้วเริ่ม
น.อ.ไพรัช ยิตติพินิจ กันตั้งแต่เดือนแรกกันเลย นอกจากเป็นเดือนสุดท้ายของปีงบประมาณแล้ว ยังเป็นเดือน
น.อ.พัฒนชัย เฉลิมวรรณ์ สุดท้ายของชีวิตการท�างานของพี่ๆหลายคน ที่จะครบเกษียณอายุในเดือนกันยายนนี้ บางคน
น.อ.สุชัย โอฬำรรัตน์มณี บอกรอคอยวันนี้มาทั้งชีวิต แต่บางคนกลับบอกยังไม่อยากเกษียณเลย มีอะไรให้ท�าต่อได้ไหม
น.อ.หญิง จันทรำภรณ์ เคียมเส็ง วันนี้ผมขอน�าเทคนิคดีๆ ในการใช้ชีวิต หลังเกษียณ ให้มีความสุข มาบอกนะครับ
น.อ.ภิสักก์ ก้อนเมฆ • ใช้ชีวิตให้เป็นระบบ เพื่อให้รู้ว่าควรจะท�าอะไรในเวลาไหน อย่างเช่น ตื่นกี่โมง
น.อ.ธนษวัฒน์ ชัยกุล วันนี้จะท�าอะไร เป็นแนวทาง ดีกว่าใช้ชีวิตไปวัน ๆ โดยไม่ก�าหนดอะไรให้แน่นอนสักอย่าง
น.อ.หญิง วิภำภร ศิลสว่ำง • ไปเจอเพื่อนเสียบ้าง นอกจากจะได้เข้าสังคมพูดคุยกับผู้อื่นแล้ว คุณยังได้มี
น.อ.เสฏฐศิริ แสงสุวรรณ โอกาสท�ากิจกรรมร่วมสนุกกับผู้อื่น และเป็นการใช้เวลาว่างยามเกษียณอย่างคุ้มค่า
น.อ.หญิง จงกล อร่ำมเรืองกุล • มองโลกในแง่ดี ควรคิดบวก มองโลกในแง่ดี และเปิดรับกับความเปลี่ยนแปลง
น.อ.พรพิชิต สุวรรณศิริ และสิ่งใหม่ ๆ ที่เข้ามาในชีวิต มองหาสิ่งดี ๆ ที่จะท�าให้ชีวิตของเรามีความสุข
ว่ำที่ น.อ.อนุพล อ้นวงษำ • ความคิดดีแล้ว สุขภาพต้องดี การดูแลรักษาสุขภาพกาย ก็เป็นสิ่งส�าคัญที่จะ
น.ท.จันทร์แรม หงิมดี ช่วยให้ผู้สูงอายุ วัยหลังเกษียณ ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น เพราะเมื่อมีสุขภาพที่ดี
น.ท.หญิง พิมพ์ชยำ ดุษฎีพันธนนท์ ก็จะไม่ต้องมีโรคร้ายมากวนใจให้รู้สึกทรมาน
น.ท.หญิง ปิยมำภรณ์ สิงห์ค�ำ • มองหางานอดิเรก งานอดิเรกที่เราเคยทิ้งไปเพราะไม่มีเวลาท�าเหล่านี้ จะเป็น
น.ต.หญิง ลักขณำ แกล้วกล้ำ
กิจกรรมแสนสนุก ที่จะให้คุณได้ใช้เวลาในช่วงวัยเกษียณได้อย่างสนุกและคุ้มค่า
ฝ่ายศิลป์ออกแบบปก • เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ การท้าทายสมอง เช่น ฝึกทักษะใหม่ๆ หรือท�าความรู้จักกับ
น.ต.หญิง นำฏยำ พูนทวีสิน คนใหม่ เป็นวิธีที่ดีๆ ในการช่วยลับสมองของคุณ ช่วยกระตุ้นให้สมองได้ท�างาน และชะลอ
นำยปัณณ์ โสธรกวีวงศ์ การเสื่อมสภาพของสมอง ที่อาจท�าไปสู่โรคอัลไซเมอร์ได้
นำงสำววรนิษฐ์ เชื้อประดิษฐ์ • อย่าลืมเก็บเงิน การเก็บเงินไว้บ้าง จะช่วยให้คุณไม่ต้องล�าบาก ในเวลาที่จ�าเป็น
ต้องใช้
ฝ่ายจัดพิมพ์และกราฟิก คิดว่าพี่ๆ ส่วนใหญ่เตรียมการส�าหรับชีวิตหลังเกษียณมาเยอะแล้ว เหลือแค่ปรับตัว
น.ท.จันทร์แรม หงิมดี ให้ได้เมื่อถึงวันที่ ๓๐ กันยายนจริงๆ... เป็นก�าลังใจให้ครับ
ร.อ.กิตติกร โกสียรัตน์
พ.จ.อ.กิตติภณ ชำวสวน นำวำเอก จักรพงศ์ คล้ำยคลึง
บรรณาธิการข่าวสารแพทย์นาวี
หน้า ๑ ข่ำวสำรแพทย์นำวี ปีที่ ๖๕ เล่มที่ ๙ เดือน กันยำยน พ.ศ.๒๕๖๖
