Page 26 - ข่าวสารแพทย์นาวีฉบับเดือน ก.ย.68
P. 26
ความอ่่อ่นล้้าจากการรบ (Battle Fatigue : BF) : หมายถึึง ความทุุกข์์ทุรมานและการสููญเสูียความสูามารถึภายหลัง
ภารกิจทุี�มากหรือนานเกินไป เป็นปฏิิกิริยาตามธรรมชาติทุี�เกิดจากการทุำางานหนักทุั�งทุางร่างกายและจิตใจ อาการทุี�พบทุางร่างกาย
เช่น ปวดศีีรษะคล้ายมีเข์็มข์ัดรัด ปวดหลัง ตัวสูั�น พูด ตะกุกตะกัก
สูะดุ้งตกใจง่าย หัวใจเต้นแรง หายใจลำาบาก ป่�นป่วนในกระเพาะ
อาหาร คลื�นไสู้ อาเจียน ทุ้องร่วง ป่สูสูาวะบ่อยอ่อนเพลีย เหนื�อยง่าย
เหม่อลอย นอกจากนี�ยังพบอาการจิตใจและอารมณ์์ เช่น วิตกกังวล
กลุ้มใจ หงุดหงิด บ่นตลอดเวลา สูมาธิบกพร่อง ความจำาไม่ดี
ตกใจตื�นเพราะฝั่นร้าย รู้สูึกเศีร้าเสูียใจ หรือรู้สูึกผิิด โกรธ ไม่เชื�อมั�น
ในหน่วย ข์าดความเชื�อมั�นในตนเอง หากอาการรุนแรงจนไม่สูามารถึ
ปฏิิบัติหน้าทุี�ได้ ต้องได้รับการดูแลโดยหน่วยแพทุย์ในพื�นทุี� หรือสู่งต่อ
เพื�อการรักษา
การดููแล้สุุขภาพจิตขอ่งตนเอ่งขณะปฏิิบัติการ
ทางทหาร
ทุหารควรสูังเกตอาการความอ่อนล้าข์องกันและกัน
เพื�อแสูดงความเป็นนำ�าหนึ�งใจเดียวและช่วยเหลือซึ่ึ�งกันและกัน
โดยผิู้บังคับบัญชามีบทุบาทุสูำาคัญในการดูแลความเป็นอยู่
และสูุข์ภาพจิต สูิ�งทุี�ทุหารสูามารถึทุำาได้เพื�อลดความอ่อนล้า
ควรหาเวลาพักผิ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ ทุำาสูมาธิ ระบาย
ความรู้สูึกในเชิงสูร้างสูรรค์กับเพื�อนทุหาร รวมถึึงพัฒนา
ความพร้อมและมีแผินเตรียมพร้อมเสูมอ หลังเสูร็จสูิ�นภารกิจ
กำาลังพลทุุกนายควรได้รับการติดตามผิลกระทุบด้าน
สูุข์ภาพจิต เพื�อป้องกันการเกิด PTSD อย่างไรก็ตาม
การเตรียมความพร้อมทุางจิตใจก่อนออกปฏิิบัติหน้าทุี�
(Immediate Pre - deployment) เป็นสูิ�งสูำาคัญยิ�ง เพื�อให้
ทุหารมีความพร้อมทุั�งทุางร่างกายและจิตใจ สูามารถึปฏิิบัติหน้าทุี�ได้เต็มความสูามารถึ และป้องกันป่ญหาสูุข์ภาพจิตทุี�
อาจเกิดข์ึ�นในอนาคต
พฤติกรรมตอ่บสุนอ่งความเครียดูจากการรบ (Combat Stress Behaviors) : เป็นพฤติกรรมทุี�เกิดข์ึ�นในระหว่างการรบ
ซึ่ึ�งมีทุั�งพฤติกรรมตอบสูนองในทุางบวกและทุางลบ ได้แก่ พฤติกรรมต่อความเครียดในทุางบวก (Positive Combat Stress Behaviors)
พฤติกรรมนอกแนว (Misconduct Stress Behaviors) ความอ่อนล้าจากการรบ (Battle Fatigue : BF)
หน้้า ๒๒ ข่่าวสารแพทย์์นาวี ปีีที� ๖๗ เล่่มที� ๙ เดืือน กัันย์าย์น พ.ศ.๒๕๖๘
