Page 21 - ข่าวสารแพทย์นาวีฉบับเดือน ก.ย.68

วางแผนการรักษาต่่อเน่�อง : สำำ�หรัับผู้้�ที่่�ต้�องย้��ย้โรังพย้�บ�ล โดย้เฉพ�ะผู้้�มี่โรัคปรัะจำำ�ต้ัว เช่่น เบ�หว�น คว�มีดัน
โลหิต้สำ้ง ไขมีันในเลือดสำ้ง หรัือโรัคหัวใจำ ควรัขอใบสำ่งต้ัวจำ�กโรังพย้�บ�ลเดิมีไปย้ังโรังพย้�บ�ลใหมี่ และสำอบถ�มีล่วงหน��ว่�มี่

บรัิก�รัรัองรัับหรัือไมี่

สำำารวจสำถานพยาบาลใกล้บ้านใหม่่ : ห�กมี่แผู้นจำะ

ย้��ย้กลับภู้มีิลำ�เน� หรัือไปอย้้่กับล้กหล�น ควรัที่รั�บว่�มี่โรังพย้�บ�ล

หรัือหน่วย้บรัิก�รัใดอย้้่ใกล�ที่่�สำุด

ต่รวจสำุขภาพประจำาปีก่อนเกษียณ : ใช่�สำิที่ธิิให�คุ�มีค่�

ในช่่วงก่อนสำิ�นปีงบปรัะมี�ณ รัวมีถึงรัับวัคซี่นที่่�จำำ�เป็น เช่่น วัคซี่น

ไข�หวัดใหญ่่ หรัือวัคซี่นป้องกันโรัคต้ิดเช่ื�อที่่�พบบ่อย้ในผู้้�สำ้งอ�ยุ้

ดููแลสำุขภาพจิต่ใจ : ก�รัเกษี่ย้ณคือก�รัเปล่�ย้นแปลง

ครัั�งใหญ่่ อ�จำที่ำ�ให�เกิดคว�มีเครั่ย้ด วิต้กกังวล หรัือภู�วะซีึมีเศรั��

ห�กมี่สำัญ่ญ่�ณเหล่�น่� ควรัเข��รัับคำ�ปรัึกษี�จำ�กผู้้�เช่่�ย้วช่�ญ่ เช่่น

จำิต้แพที่ย้์หรัือนักจำิต้วิที่ย้� เพื�อด้แลใจำควบค้่กับก�รัด้แลรั่�งก�ย้

หากเต่รียม่ต่ัวอย่างรอบคอบต่ั�งแต่่ก่อนเกษียณ ท่่านจะสำาม่ารถใช้้ช้ีวิต่ในวัยนี�ไดู้อย่างเต่็ม่ท่ี� ม่ีอิสำระ

และพร้อม่เริ�ม่ต่้นบท่ใหม่่ของช้ีวิต่ดู้วยความ่สำุขและความ่ม่ั�นคง

ข่่าวสารแพทย์์นาวี ปีีที� ๖๗ เล่่มที� ๙ เดืือน กัันย์าย์น พ.ศ.๒๕๖๘ หน้้า ๑๗