Page 12 - ข่าวสารฯ ฉบับ 6212 ธ.ค.๖๒.
P. 12
ข่าวสารแพทย์นาวี : Naval Medical Newsletter
บ้านส�าหรับผู้สูงอายุ
ผู้สูงวัย ๕๐ +
ต่อจากฉบับที่แล้ว โดย...ศิษฏ์ชายชล สุทธิพงศ์ MBA RN
เหตุที่เป็นเช่นนั้นเพราะว่า ลดความเสี่ยงในการที่เข้าไปในอีกห้องหนึ่ง ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเกิดผู้สูงอายุล้มอยู่ในห้องน�้า
อาจจะไม่มีแรงที่จะดึงประตูจากภายใน เพื่อเปิดออกมาภายนอกร้องขอความช่วยเหลือ เพื่อให้คนอยู่ภายนอกห้องน�้าได้ยิน
แต่เขาสามารถผลักประตูออกมาได้ หรือคนมาช่วยที่อยู่ด้านนอก ก็สามารถเข้ามาในห้องน�้าโดยการดึงประตูห้องน�้าออกไป
ด้านนอก ซึ่งก็จะลดความเสี่ยงในการผลักเข้าไปด้านใน ท�าอันตรายกับผู้สูงอายุที่นอนอยู่บนพื้นหลังจากล้มลง เป็นต้น
ห้องน�้านั้น ควรปรับปรุงอ่างล้างหน้า โดย
ให้มีพื้นที่ใต้อ่างล้างหน้าเพียงพอที่จะให้รถเข็นเข้าไป
อยู่ใต้อ่างล้างหน้าได้สะดวก และผู้สูงอายุสามารถใช้
มือเพื่อล้างหน้า แปรงฟันได้สะดวก ภายในห้องน�้าควร
มีราวเกาะในส่วนที่ใช้ประคองตัว คือข้างอ่างล้างหน้า
ข้างที่นั่งบนโถส้วม และในส่วนใกล้ฝักบัวอาบน�้า
หากเสียการทรงตัว ก็สามารถจับราว เพื่อป้องกันการ
ล้มได้ พื้นห้องน�้าควรใช้วัสดุพื้นผิวชนิดหยาบหรือใช้
แผ่นรองลื่นวางทับด้านบนพื้นผิวห้องน�้า ก๊อกน�้าที่
ควบคุมอ่างล้างหน้าหรือฝักบัวอาบน�้า ควรเป็นแบบ
มีก้านยาวยื่นออกมาเพื่อปิดเปิดได้โดยง่าย แทนที่จะเป็นก๊อกน�้าแบบหมุนปิดเปิด ถ้าแยกก๊อกปิดเปิด เป็นน�้าร้อน น�้าเย็น
ปรับอุณหภูมิน�้าได้ตามความพึงพอใจได้ก็จะดีที่สุด ไม่ควรใช้การอาบน�้าแบบดั้งเดิมคือ ใช้ขันตักน�้าออกจากตุ่มน�้า เพราะต้อง
ก้มๆ เงยๆ บ่อยครั้ง เวียนศรีษะได้ง่าย ดังนั้นควรมีม้านั่งส�าหรับนั่งอาบน�้าได้จากฝักบัวโดยตรง มีความสะดวกในการปรับ
ระยะฝักบัวตามต้องการ ให้อยู่ในระยะมือเอื้อมจับได้ ถอดออกและใส่เข้าหลังอาบน�้าเสร็จโดยสะดวก ก็คือขณะอาบน�้า
สามารถถือฝักบัวท�าความสะอาดโดยรอบตัวได้ เก้าอี้อาบน�้า เก้าอี้นั่งอาบน�้าอาจเป็นพลาสติกหรือไม้ก็ได้ ถ้าเป็นเหล็ก
สแตนเลส อาจจะเย็นไปหน่อย หากมีผู้ดูแลช่วยอาบน�้าและเข้าไปช่วยในห้องน�้า ควรจะพิจารณาให้มีพื้นที่เพียงพอส�าหรับ
สองคน ภายในห้องน�้าควรมีพัดลมระบายอากาศถ่ายเทได้สะดวก จะได้ช่วยลดการสะสม
และการเกิดของเชื้อราได้ง่ายภายในห้องน�้า ไม่ควรมีพรมเช็ดเท้าอยู่หน้าบริเวณห้องน�้า
อาจใช้เป็นผ้าขนหนูเช็ดฝ่าเท้าให้แห้งก่อนออกจากบริเวณห้องน�้า เป็นต้น และส�าคัญ
ที่สุดคือ ที่ปิดเปิดประตูเข้าห้องน�้านั้นไม่ควรมีล็อคภายใน หรือใช้ประตูแบบล็อค
ไม่ได้ และประตูทุกประตูของทุกห้อง ควรใช้แบบก้านมือ ปิดเปิดประตู แทนที่จะ
เป็นลูกบิด เหมือนกับก้านปิดเปิดประตูห้องน�้าเช่นกัน
หน้า ๙ ข่าวสารแพทย์นาวี ปีที่ ๖๑ เล่มที่ ๑๒ เดือน ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๒
