Page 13 - ข่าวสารฯ ฉบับ 6212 ธ.ค.๖๒.
P. 13
ข่าวสารแพทย์นาวี : Naval Medical Newsletter
บ้านพักนั้นควรเป็นชั้นเดียว การใช้บันไดเป็นสิ่งที่เพิ่มความเสี่ยงอย่างมากมาย ถ้าหากท่านมีบ้านสองชั้น ก็แนะน�าให้
ย้ายห้องนอนมาอยู่ด้านล่าง และเพิ่มห้องน�้าด้านล่างอีกหนึ่งห้อง จะเป็นการดีอย่างมาก เคลื่อนย้ายเฟอร์นิเจอร์ขนาดเล็ก และ
ที่มีความสูงน้อยคือต�่าๆ ออกจากพื้นที่ ผู้สูงวัยไม่ควรก้มเงยใช้เฟอร์นิเจอร์นั้นๆ การหยิบสิ่งของแต่ละครั้ง ควรใช้วิธีย่อเข่า
เก็บของจากพื้น แต่ถ้าย่อเข่าไม่ได้ ก้มก็ไม่ดี ควรจะใช้วัสดุอุปกรณ์เสริม
คือคีบจับวัตถุบนพื้นมาช่วยซึ่งก้านหยิบของนี้ มีขายตามท้องตลาดทั่วไป
เป็นวัสดุก้านยางคีบจับ ท�าด้วยพลาสติก หรืออะลูมิเนียมเบา วิธีการคีบ
ก็เพียงแต่บีบมือเข้าหากัน ก็สามารถจับสิ่งของ ขึ้นมาจากพื้นได้โดย
สะดวก
ส่วนการติดกล้องวงจรปิดนั้น ควรติดบริเวณที่ท่านผู้สูงอายุใช้เป็นกิจวัตรประจ�าวัน และจะสังเกตการเคลื่อนไหวโดย
ผ่านโทรศัพท์มือถือได้ หากมีอุบัติเหตุ หรือภาวะหลงลืมเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ ก็สามารถเฝ้าระวังติดตาม ติดต่อ หรือเรียก
รถพยาบาลได้ทันท่วงที
เหล่านี้ที่กล่าวมาเป็นเพียงตัวอย่าง และเป็นเพียงแนวทาง แนวความคิดส�าหรับท่านที่จะเตรียมตัวปรับปรุง เปลี่ยนแปลง
แก้ไข ที่อยู่อาศัยที่ท่านรักและเติบโตมากับมัน อย่างมีความสุข ค่อยๆ ท�า ไม่จ�าเป็นต้องท�าปรับจัด เสียทีเดียว เพราะบางท่าน
อาจจะยังไม่ต้องใช้รถเข็น และบางท่านก็มีญาติพี่น้อง ที่สามารถดูแลได้อย่างดี แต่ถ้าท่านอยู่เพียงคนเดียว หรือมีแนวโน้มว่า
อยากอยู่คนเดียว ต้องคิดหาวิธีและเตรียมแผนการส�าหรับอยู่คนเดียวแบบนี้ การเตรียมการที่ดี มีชัยไปกว่าครึ่งสามารถ
ลดปัญหาในอนาคตได้เกินครึ่งครับ
ข่าวสารแพทย์นาวี ปีที่ ๖๑ เล่มที่ ๑๒ เดือน ธันวาคม พ.ศ.๒๕๖๒ หน้า ๑๐
