Page 16 - ข่าวสารฯ ฉบับ 6211 พ.ย.๖๒.
P. 16
ข่าวสารแพทย์นาวี : Naval Medical Newsletter
บ้านส�าหรับผู้สูงอายุ
ผู้สูงวัย ๕๐ +
โดย...ศิษฏ์ชายชล สุทธิพงศ์ MBA RN
ทุกคนคงไม่อำจปฏิเสธได้ว่ำ ควำมทรงจ�ำ อดีตที่ประทับใจ ประสบกำรณ์ อีกทั้งรอยควำมจ�ำที่ไม่เคยลืม และ
ไม่อยำกลืม และมีควำมปรำรถนำอย่ำงแรงกล้ำ ที่จะรักษำและอยู่กับควำมจ�ำนั้นไปจนกว่ำไม่มีโอกำส มันคือบ้ำนที่เรำเติบโต
มำตั้งแต่เด็ก มันคือบ้ำนที่เรำอำศัยอยู่ในขณะเรียนหนังสือสมัยมัธยมศึกษำ มันเป็นที่อยู่ที่เรำได้อำศัย ระหว่ำงที่ได้เข้ำท�ำงำน
เป็นงำนแรกในชีวิตหลังจำกจบกำรศึกษำในระดับอุดมศึกษำ มันคือบ้ำนหลังใหม่ ที่สร้ำงขึ้นมำด้วยน�้ำพักน�้ำแรงของตัวเอง
เมื่อสมัยที่อยู่ในวัยท�ำงำน มันคือบ้ำนที่ได้จำกเงินสะสมโดยเอำหยำดเหงื่อและแรงงำนเข้ำแลก ได้ร่วมมือสร้ำงกับแฟน
คู่สมรส และเป็นคู่ชีวิต ทั้งสำมีหรือภรรยำในที่สุด เป็นบ้ำนที่เลี้ยงลูก มีครอบครัวที่ดีก็บ้ำนหลังนี้แหล่ะ และไม่ว่ำจะด้วย
เหตุผลประกำรใดมำถึงในวัยนี้ และวันนี้แล้วเรำก็อยำกที่จะอำศัย และอยู่ต่อไปจนกว่ำชีวิตจะหำไม่ ดังนั้นจ�ำเป็นที่เรำ
จะต้องอนุรักษ์และรักษำสภำพ ปรับปรุงวัตถุภำยในบ้ำน ให้เข้ำกับสถำนกำรณ์ปัจจุบัน เหมำะสมกับพยำธิสภำพของตนเอง
ที่ก�ำลังจะเสื่อมถอย ไม่ว่ำจะเป็นบ้ำนไม้ บ้ำนเดี่ยว ตึกแถว
กำรปรับเปลี่ยนให้เหมำะสมนั้น พร้อมที่จะเอื้อประโยชน์ให้ทั้ง ตัวเอง บุพกำรี เช่น พ่อ แม่ หรือคู่สมรส ผู้เฒ่ำผู้แก่
ผู้สูงวัย ญำติพี่น้อง นี่คือที่มำของกำรน�ำเสนอกันในวันนี้ ก็คือ กำรปรับเปลี่ยนที่อยู่อำศัย ท�ำให้ผู้อยู่อำศัยที่สูงอำยุ ลดภำวะเสี่ยง
ทั้งหลำย ที่อำจเกิดขึ้นโดยไม่ตั้งใจ และพวกเขำเหล่ำนั้นมีชีวิตอยู่ได้อย่ำงมีคุณภำพ และปกติสุข ตำมพยำธิสภำพของพวกเขำ
เหล่ำนั้น
ภำวะเสื่อมถอย หรือว่ำอำยุสูงขึ้น ท�ำให้ก�ำลังวังชำก็ลดลง ถ้ำเรำไม่ปรับปรุงที่อยู่ อันตรำยก็อำจจะเกิดขึ้นโดย
เฉพำะอย่ำงยิ่งกำรพลัดตกหกล้ม ซึ่งเกิดมำกที่สุด ตำมสถิตินั้น ในทุกๆ ปี หนึ่งในสี่ของผู้ที่มีอำยุเกิน ๖๕ ปี จะประสบอุบัติเหตุ
ทั้งหกล้มในบ้ำนหรือนอกบ้ำน แต่ส่วนใหญ่แล้วจะอยู่ที่บ้ำน กำรล้มของผู้สูงอำยุนี้ สร้ำงควำมเสียหำยให้กับร่ำงกำยมำกมำย
ตั้งแต่ระบบเคลื่อนไหว กระดูก เส้นประสำท กำรรับรู้สำมำรถท�ำให้พิกำรได้อย่ำงร้ำยแรง ดังนั้นเพื่อควำมสุขใจที่ผู้อยู่อำศัย
จะได้อยู่ในที่ที่คุ้นเคยและปลอดภัย รวมทั้งเป็นที่ที่ส�ำคัญส�ำหรับกำรด�ำเนินชีวิตในบั้นปลำยก็คือ
บ้ำนของเรำ บ้ำนคือวิมำน ด้วยเหตุและปัจจัยดังกล่ำว จึงได้น�ำเสนอค�ำแนะน�ำง่ำยๆ ที่เรำ
ท่ำนทั้งหลำยสำมำรถน�ำมำปรับใช้ได้สะดวก
ในเรื่องควำมปลอดภัยนั้นเป็นปัจจัยที่ส�ำคัญอันดับหนึ่ง ที่จะต้องค�ำนึงถึงส�ำหรับผู้สูง
อำยุ จึงขอให้ท่ำนนึกเสมือนว่ำผู้ที่อยู่อำศัย หรือตัวท่ำนเองนั้น ไม่ช้ำก็จ�ำเป็นต้องใช้รถเข็น
หรือว่ำ ขำไม้พยุงตัวในกำรเคลื่อนไหวภำยในบ้ำน โดยกำรใช้อุปกรณ์ประกอบกำรด�ำเนินชีวิต
เหล่ำนี้ คือสร้ำงเผื่อเอำไว้แต่บัดนี้ จะใช้รถเข็นภำยในบ้ำน ไม่ว่ำจะเข็นเคลื่อนด้วยตัวเอง หรือ
โดยผู้ดูแล ก็จะต้องมีบริเวณ ที่ว่ำงเหลือ ทั้งกำรกลับรถ เลี้ยวรถเข็น หลบหลีกเฟอร์นิเจอร์ทั้ง
หลำย อุปสรรคทำงเดิน มีสำยไฟฟ้ำขวำงวำงบนพื้นนั้น ไม่สมควรอย่ำงยิ่ง ให้แก้ไขโดยจัดวำง
สำยไฟตำมแนวขอบมุมด้ำนล่ำงพื้นห้องติดผนัง ก็ต้องติดยึดพื้น ไม่เคลื่อนไหว ไม่เกะกะ หรือวำง
สำยไฟใหม่เพิ่มเติมที่ผนังห้อง เป็นต้น พื้นห้องต้องเรียบ พื้นผิวหยำบ มีแผ่นกันกระแทก
คล้ำยฟองน�ำ้รองพื้นห้อง ก่อนติดตั้งวัสดุ กระเบื้องยำง หรือลำมิเนท เป็นต้น
หน้า ๑๓ ข่าวสารแพทย์นาวี ปีที่ ๖๑ เล่มที่ ๑๑ เดือน พฤศจิกำยน พ.ศ.๒๕๖๒
