Page 18 - 2feb64
P. 18
ข่าวสารแพทย์นาวี : Naval Medical Newsletter
ผู้สูงวัย ๕๐ +
โดย...ศิษฏ์ชายชล สุทธิพงศ์ MBA RN
“อึนั้นส�าคัญฉันไหน” บางคนเพียงคิดว่าการขับถ่ายเป็นเรื่องสามัญปกติที่ร่างกายจะขับถ่ายของเสีย
ตามธรรมชาติไม่ส�าคัญมากเท่าไหร่ แต่ถ้าท่านทดลองนึกถึงตอนที่ท่านเดินทางไกล นั่งรถไปตามที่สาธารณะ ไปนอกบ้าน
แล้วรู้สึกปวดท้อง อยากถ่ายอุจจาระ หรือรู้สึกว่าท้องจะเสีย แล้วหาห้องส้วมไม่ได้ จะเป็นอย่างไรบ้าง น่าจะกระวนกระวาย
วุ่นวายไปหมด คราวนี้ก็จะรู้สึกว่ามันส�าคัญแล้ว และถ้าหากรู้สึกว่าปวดอุจจาระแล้วอุจจาระไม่ออก ไปนั่งที่โถส้วมตั้งนาน
ฉีดน�้าก็แล้วออกมาแต่ปัสสาวะ แต่อุจจาระไม่ออกจะรู้สึกอย่างไร นั่นสิ มันเป็นอะไรที่เป็นทุกข์อย่างมากมาย จนมีการบัญญัติ
ศัพท์ขึ้นมาใหม่ว่า “ปลดทุกข์” นั่นเอง เป็นการปลดปล่อยความทุกข์ออกจากร่างกายไป จะคล้ายๆ กับการปล่อยทุกข์
ให้ล่องลอยไปตามกระแสน�้า ดูเหมือนลอยเคราะห์ ลอยโศกไปซะงั้น แลดูเหมือนประเพณีวันลอยกระทง เลยเถิดไปอีก
โดยคิดว่าจะเอาความไม่ดีทั้งหลายที่เกิดขึ้นกับตนเองใส่ลงไปในกระทงด้วย จะไม่ได้มาพบเจอความทุกข์นั้นอีก แต่ความจริงนั้น
หาเป็นอย่างที่คิดไม่ เมื่อเราปลดทุกข์ไปแล้วในวันนี้ วันถัดมาก็จะมีทุกข์เกิดขึ้นมาอีก และเราก็ต้องปลดปล่อยทุกข์นั้นอีก
อันนี้เป็นเหตุการณ์เกิดขึ้นตามธรรมชาติ หมุนเวียนตลอดเวลา เราจึงควรต้อง
ปลดทุกข์ให้ได้ทุกวัน ได้โอกาสในเวลานี้ จึงอยากกล่าวถึงในเรื่องของ “อึนั้น
ส�าคัญไฉน” ในส่วนของท้องผูก ว่าท้องผูกนั้นส�าคัญอย่างไร แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร
ว่าเราท้องผูก แล้วถ้าเกิดว่ามีปัญหาขึ้นมาแล้ว จะมีแนวทางการปลดทุกข์แบบไหนดี
ส่วนคนที่ไม่มีอาการท้องผูก ณ เวลานี้ สมควรที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นไหม เหล่านี้
เป็นค�าถามที่น่าติดตามครับ มาหาค�าตอบกันเลย
สิ่งแรกที่ควรจะน�ามาอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือได้ ว่าการที่ท่านเป็นผู้สูงอายุแล้ว ท่านจะมีโอกาสท้องผูกได้
มากกว่าคนปกติถึงร้อยละ ๑๔ (แต่บางคนยังไม่สูงวัยก็ท้องผูกเสียแล้ว) เมื่อท้องผูกส�าหรับท่านสูงวัยเมื่อมีสถานการณ์ท้องผูก
เกิดขึ้น ไม่นานการเกิดริดสีดวงทวารตามมา ก็จะมีการถ่ายอุจจาระเป็นเลือดปรากฏให้เห็น เนื้อเยื่อบริเวณทวารหนักอาจ
ฉีกขาดได้ อาการเหล่านี้ส่งผลทางจิตใจเป็นอย่างยิ่ง คือท่านจะไม่แจ่มใส มีอารมณ์ขุ่นมัว มีความเครียด และท่านคงเข้าใจ
กันดีนะว่าความเครียดนั้น จะเป็นปัจจัยที่ส�าคัญท�าให้เกิดโรคภัยหลายอย่างตามมา เป็นต้นว่า มะเร็ง พยาธิสภาพพื้นฐาน
ของผู้สูงวัยทั้งหลายอย่างเรานั้น มีความทรุดโทรมอยู่ทุกวัน และมีความเสี่ยงในสุขภาพ ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้น ยิ่งท�าให้มีความเสี่ยง
ในการเกิดโรคภัยต่างๆ นั้น เร็วขึ้นกว่าปกติ
น้อยคนที่จะคิดว่าพฤติกรรมในวัยท�างานนั้น จะส่งผลไปยังการติดนิสัยเป็นแนวทางปฏิบัติและพฤติกรรมของท่าน
เมื่ออายุสูงขึ้นมาอยู่ในขณะนี้ โดยเฉพาะในเรื่องของการขับถ่ายอุจจาระ จึงอยาก
ขอเรียกชื่อ เรียกภาษาทางการของอุจจาระ เป็นค�าศัพท์ตลาดง่ายๆ ว่า “อึ” เก๋ดี
แต่ที่เด็ดไปกว่านั้น คือ ศัพท์แสลง บางท่านอาจจะจ�าได้ว่าดูการ์ตูนญี่ปุ่นที่ยอดฮิต
ติดอันดับในสมัยโน้น เรื่อง “โดเรม่อน” และบ่อยครั้งที่มีการน�าเสนอ ค�าว่า “อึ”
ภาษาไทย เป็นค�าศัพท์ภาษาญี่ปุ่น ว่า “อุนจิ” จนเรียกกันติดปากในภาษาไทยว่า
“อุนจิ” คงนึกออก เก๋ไปอีกแบบ
หน้า ๑๔ ข่าวสารแพทย์นาวี ปีที่ ๖๓ เล่มที่ ๒ เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.๒๕๖๔
